Кардиолог назвала условия для сохранения молодости. По словам врача Юлии Кондальской, главной причиной старения является так называемый «оксидативный стресс». Доктор считает, что в борьбе с ним помогут объятия, секс, вкусная пища, общение с детьми, полноценный сон и здоровое питание, пишет «Газета.Ru».
«Нарушается тонкий баланс активных форм кислорода – свободных радикалов и антиоксидантов в клетках. Из-за этого в них происходит ускорение разрушительных процессов», – уточнила кардиолог.
Избежать рисков поможет своевременная диагностика такого воспаления и раннее лечение, добавила врач. Помимо этого, сказала доктор, замедлить старение помогут антистрессовые техники и здоровый образ жизни.
«Особенно информативным является эпигенетическое исследование. Оно помогает оценить риски развития таких возрастных состояний, как болезнь Альцгеймера, сахарный диабет II и III типов, пищевые непереносимости, которые усугубляют «оксидативный стресс», и сформировать общую программу оздоровления и антивозрастных мероприятий», – сказала Юлия Кондальская.
Кардиолог рекомендовала спать не менее восьми часов и придерживаться сбалансированной диеты, а также не забывать про различные способы саморегуляции: йогу, медитацию, дыхательные практики.
Ранее кардиолог Анна Кореневич рассказала о признаках тромбоза, который грозит инфарктом. По словам врача, чаще всего холестериновые бляшки, которые угрожают сердцу, возникают в коронарных артериях. В таком состоянии, как отметила специалист, может появиться тошнота, одышка и рвота. Медик добавила, а в тяжелых случаях человек может задыхаться.
До этого врач-кардиолог Дарья Сергеева рассказала, в чем может заключаться причина учащенного сердцебиения или тахикардии. По ее словам, тахикардия характеризуется повышенным пульсом – более 100 ударов в минуту. У нее может быть множество причин, связанных с состоянием самого сердца (кардиальные причины) или с нарушениями других систем и органов (экстракардиальные причины).
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье