При активном образе жизни застолье на Новый год не должно сказаться на фигуре человека, считает диетолог Яна Гришина. Специалист рассказала, какое блюдо не принесет вреда здоровью, сообщает РИА «Новости».
По ее словам, если человек регулярно не занимается физическими упражнениями, то алкоголь и жирные блюда – это худшее, что можно предложить организму. Гришина посоветовала приготовить к праздничному столу простые и легкие блюда.
Одним из них может быть следующий салат. Для него понадобятся полбанки консервированной красной фасоли, красная луковица, два огурца, два помидора, два сваренных яйца, две столовые ложки нежирной сметаны. Все это необходимо смешать и добавить в миску 200 граммов отварного либо приготовленного на гриле куриного филе. Заправить салат можно небольшим количеством соли или горчицы.
Ранее ведущий программы «Будь, готовь!» на телеканале «МИР 24», шеф-повар Александр Журкин предложил рецепт очень вкусного салата из картофеля.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: