Есть ряд продуктов, которые инициируют усиление воспалений и свертываемости крови. Их
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что при постковидном синдроме рекомендуется воздержаться от употребления красного мяса, сахара, сахаросодержащих продуктов и плохих жиров, трансжиров (типа маргарина) и подсолнечного масла.
После перенесенного коронавируса у людей может сохраниться или повыситься уровень хронических воспалений. Поэтому для организма вредны продукты, которые их повышают, а также стимулируют свертываемость крови. Гинзбург добавил, что при постковиде «сохраняются астенические действия, связанные с мозгом, это склонность к тревоге, депрессии».
Для снижения последствий от COVID-19 специалист посоветовал наладить рацион питания, включив в него морскую рыбу, овощи, фрукты, ягоды (в том числе малину, ежевику), зелень, орехи, кисломолочные продукты, сложные углеводы (гречка, овсянка, грубый хлеб) и яйца.
Напомним, ранее диетолог рассказала об опасности фастфуда для переболевших коронавирусом. А ее коллега перечислила напитки для восстановления после коронавируса.
Подробнее в сюжете: Коронавирус
Читайте также: