Жительница Великобритании Эудора Окоро, которая в свои 60 лет выглядит вдвое моложе, раскрыла секреты молодости и красоты. Ее история опубликована в Daily Mirror.
Женщина поведала, что когда-то, еще в юности, она очень стеснялась своей худобы и пыталась набрать вес. Ее отец заметил это и попытался ее успокоить, напомнив историю матери, которая тоже была худой, пока ей не исполнилось 30 лет. Такая перспектива в будущем очень напугала Окоро и с тех пор она всегда следила за своим питанием.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое скандинавская ходьба, или Зачем пенсионеры выгуливают палки?
По словам британки, с возрастом она только хорошела. Когда ей было 30, многие кассиры и официанты считали ее несовершеннолетней и даже отказывались продавать ей алкоголь. А когда Эудора стала старше, то захотела принять участие в тестировании антивозрастного крема, но компания-производитель ей отказала, сославшись на слишком молодую внешность.
Секретом своей молодости женщина считает растительную диету и постоянные занятия спортом. Кроме того, она ежедневно выпивает два литра воды.
«Если у вас нет серьезных заболеваний, я считаю, что то, как вы стареете, полностью зависит от вас», – сказала Эудора.
Три года назад женщина овдовела и только сейчас решила снова начать ходить на свидания. По ее словам, молодая внешность во многом осложняет процесс поиска партнера, так как на нее обращают внимание слишком молодые мужчины.
Ранее основатель Telegram Павел Дуров поделился советами, которые помогут сохранить молодость. По его мнению, они заключаются в отказе от алкоголя, мяса и в умеренном употреблении пищи. Не менее важны регулярные физические нагрузки, здоровый сон, а также минимальное количество стрессов. По словам основателя Telegram, жизнь в одиночку также способствует сохранению молодости.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: