09:01 19/07/2022

Диетолог назвал мешающие сбросить вес продукты

Фото: Алан Кациев © МТРК «Мир»

Еду, которая мешает сбросить лишние килограммы, перечислил диетолог Алексей Ковальков, передает «Лента.ру».

К набору веса может привести злоупотребление кисломолочными и молочными продуктами, предупредил специалист.

«Творог и сыр содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», – объяснил Ковальков.

По словам врача, злоупотребление «молочкой» также может привести к отекам. В результате работа суставов нарушается.

У людей, жалующихся на быстрый набор веса, в организме из-за употребления молочной продукции задерживается вода. При этом вывести ее с помощью мочегонных препаратов не представляется возможным.

Ранее нутрициолог Кристина Журавлева перечислила продукты, которые могут испортить кожу. К ним, в частности, относятся «молочка» и сахар.