Если резко отказаться от кофе, возможны головные боли и ощущения ломки. Об этом рассказал врач-невролог Лев Камышев, сообщает «Говорит Москва».
Чтобы избежать неприятных ощущений и дискомфорта при отказе от кофе, количество напитка в день нужно постепенно сокращать, посоветовал специалист.
Камышев также предупредил о возникающей при прекращении употребления кофе сонливости. Это связано с тем, что организм перестает поддерживать рабочее состояние без внешних нейростимуляторов, пояснил специалист.
Врач также отметил, что лучше не пить кофе после 14-15 часов.
Ранее диетолог Кристина Плотникова рассказала, что употребление кофе на голодный желудок может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, диабету и снижению уровня серотонина. Самый сильный вред употребление кофе натощак наносит желудку, провоцируя возникновение гастрита, эзофагита, панкреатита, а также язвы.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: