18:02 30/07/2022

Врач предупредил о ломке после резкого отказа от кофе

Shutterstock/FOTODOM

Если резко отказаться от кофе, возможны головные боли и ощущения ломки. Об этом рассказал врач-невролог Лев Камышев, сообщает «Говорит Москва».

Чтобы избежать неприятных ощущений и дискомфорта при отказе от кофе, количество напитка в день нужно постепенно сокращать, посоветовал специалист.

Камышев также предупредил о возникающей при прекращении употребления кофе сонливости. Это связано с тем, что организм перестает поддерживать рабочее состояние без внешних нейростимуляторов, пояснил специалист.

Врач также отметил, что лучше не пить кофе после 14-15 часов.

Ранее диетолог Кристина Плотникова рассказала, что употребление кофе на голодный желудок может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, диабету и снижению уровня серотонина. Самый сильный вред употребление кофе натощак наносит желудку, провоцируя возникновение гастрита, эзофагита, панкреатита, а также язвы.