Стрессы снижают качество жизни и отрицательно сказываются на общем здоровье организма. На помощь человеку приходят различные полезные напитки, которые благотворно влияют на нервную систему, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-невролога Игоря Мацокина.
Доктор отметил, что зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит. Вместо него можно пить цикорий, который вполне может повысить настроение и расслаблять нервную систему. Кроме того, данный напиток не усиливает сердцебиение.
А еще полезны для нервной системы травяные чаи со зверобоем. Они обладают мягким антидепрессивным и тонизирующим действием, помогают снизить тревогу и страх, снимают эмоциональное напряжение.
Ранее невролог и специалист по медицинской реабилитации Александр Комаров рассказал, как обезопасить нервную систему осенью. По его словам, нужно стараться избегать стрессов и хорошо спать.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: