Дети подвержены заболеваниям более всего в периоды интенсивного роста. Об этом рассказал главный внештатный специалист-педиатр Департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов, пишет «Мослента».
По словам эксперта, существуют так называемые критические периоды развития, когда в организме ребенка активизируется обмен веществ, направленный на интенсивность роста. В результате уменьшаются резервы защиты организма.
«Периоды интенсивного роста ребенка приходятся на возраст первого года, 4–6, 11–12 и 16-17 лет. В эти промежутки дети, вполне вероятно, могут болеть чаще», – объяснил врач.
Эксперт посоветовал, как снизить опасность заболеваний в эти периоды. Прежде всего, важно позаботиться об укреплении иммунитета посредством сбалансированного питания. В младенчестве это грудное вскармливание и разнообразный прикорм. Детям постарше будут полезны кисломолочные продукты, богатые белком и пробиотиками, мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты и злаки, отметил врач.
Османов напомнил о необходимости полноценного сна. Правильный ночной отдых ребенка повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, в том числе снижая уровень стресса. Педиатр также подчеркнул важность свежего воздуха для детей и их закаливания.
Ранее руководитель отделения детских инфекционных заболеваний МОНИКИ Елена Мескина рассказала, что недосып у ребенка может привести к снижению иммунной защиты и нанести вред нервной и пищеварительной системам.
Врачи также напоминают, что сохраняется опасность заболевания коронавирусом. Ношение масок в России хоть и не обязательно сейчас, но защищает от коронавирусной инфекции.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье