От каких ежедневных привычек стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье почек, рассказал врач-уролог Сергей Кузнецов, передает aif.ru.
По словам специалиста, одна из самых вредных для почек привычка – долго терпеть при позывах к мочеиспусканию. При переполненном мочевом пузыре увеличивается риск развития рефлюкса – заброса мочи из мочевого пузыря в верхние пути, отметил Кузнецов.
Также вред почкам может принести избыток фосфора в организме. Им богаты бобовые, яйца, птица, печень, рыба, хлеб, шоколад и орехи.
Кроме того, уролог советует бросить курение и не заниматься самолечением. По его словам, использование большого количества лекарств одновременно может привести к разрушению органов.
Ранее эксперты заявили, что средиземноморская диета является наиболее подходящей для поддержания здоровья почек.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: