Врач рассказала, чем опасно злоупотребление кофе

По словам специалиста, чрезмерное употребление бодрящего напитка приводит к перевозбуждению нервной системы. Кроме того, кофеманы рискуют столкнуться с проблемой лишних килограммов. Русакова пояснила, что кофеин, содержащийся в этом продукте, обладает возбуждающим действием, стимулируя нервную систему.

«Естественно, человек, который злоупотребляет кофе, меньше спит. Он перевозбуждает нервную систему», – указала врач.

По ее словам, когда человек мало спит, то обычно больше ест. В результате появляется лишний вес, а вместе с ним и гиподинамия.

Диетолог считает, что следует употреблять не больше двух-трех чашек кофе в день.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко перечислила напитки, которые не следует пить в темное время суток.