Простые дыхательные упражнения могут снизить риск развития болезни Альцгеймера, заявили ученые Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии имени Леонарда Дэвиса.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 108 человек. При этом половина добровольцев были молодыми, а возраст других составлял от 55 до 80 лет. Всех участников снабдили кардиомониторами.
Одних испытуемых попросили думать о размеренных вещах или слушать спокойную музыку и следить за сердечным ритмом. Другие участники регулировали свое дыхание в соответствие с показателями на экране компьютера: если фигура поднималась, они вдыхали, а если опускался, выдыхали.
Ученые взяли образцы крови перед экспериментом и спустя четыре недели после него и проверили их на наличие бета-амилоидов 40 и 42, которые считаются биомаркерами болезни Альцгеймера.
Оказалось, что благодаря коротким сеансам дыхания уровни амилоидных бета-пептидов, циркулирующих в крови испытуемых, снижались в течение четырех недель эксперимента, сообщает Scientific Reports.
Ранее сообщалось, что ученые Российской академии наук и Уральского федерального университета синтезировали вещества, которые помогут создать лекарство от возрастной деменции. Новые препараты проходят доклинические испытания.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: