05:13 04/06/2023

Ученые объяснили, почему нужно закрывать окна на ночь

Фото: Елена Андреева © «Мир24»

Ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце выяснили, что открытые на ночь окна могут испортить сон человека и привести к проблемам со здоровьем.

Как перестать откладывать будильник и начать высыпаться?

Исследователи установили связь между ночными шумами, долетающими с улицы, и сердечно-сосудистыми заболеваниями. По их данным, при открытом окне человеческое ухо улавливает сквозь сон уличный шум и звуки транспорта, а организм отвечает на это выбросом гормонов стресса, которые в долгосрочной перспективе повышают уровень холестерина и кровяное давление. Эксперты считают, что этот инстинкт достался нам от дальних предков, которые воспринимали ночные звуки, как сигнал опасности, а их организм в темное время суток моментально приходил в «боевую готовность» от малейшего шороха.

Специалисты посоветовали закрывать окна на ночь, особенно в городах, чтобы снизить воздействие ночных шумов на организм и минимизировать потенциальные негативные последствия для здоровья.

Исследование опубликовано в журнале Noise & Health.

Ранее ученые из Калифорнийского университета выяснили, что дневной сон увеличивает риск слабоумия. При этом китайские эксперты уверены, что современному человеку необходим 20-минутный дневной сон

Игорь Рябов

Подробнее в сюжете: Красота и здоровье