Тромбы могут появиться из-за маленького количества выпитой жидкости за день, например, трех чашек чая или кофе. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, как определить нехватку воды в организме и не допустить сгущения крови.
Эксперт уточнила, что опасность тромба заключается в его неожиданном отрыве. Так данный сгусток крови попадает в значимый сосуд и закупоривает его. Однако тромб ухудшает кровоток, даже если остается на месте, так как перекрывает просвет сосуда и нарушает кровоснабжение. Такая проблема может возникнуть из-за дефицита воды в организме. Денисова добавила, что сгущения крови можно избежать, если придерживаться нескольких правил в питании. Врач посоветовала людям следить за тем, что они пьют. За день необходимо выпивать полтора или два литра жидкости. Некрепкий чай также можно отнести к жидкости. Однако кофе, спиртосодержащие или энергетические напитки не входят в данный список, так как они выводят жидкость из организма и сгущают кровь из-за высокого содержания кофеина.
Следующее правило – соблюдать умеренность в употреблении соли. Денисова отметила, что соль притягивает воду и вызывает отеки, но это означает, что в межклеточном пространстве жидкости много, а во внутриклеточном – мало. Помимо этого, она рекомендовала пить витамины и минеральные вещества. Однако их переизбыток также может привести к тромбообразованию. Согласно словам эксперта, витамины С и К влияют на свертываемость крови. Первый витамин содержится в овощах, фруктах и зелени. Второй – в капусте, твороге и молоке. Кроме этого, большое количество кальция, фосфора и магния тоже может привести к данной проблеме, поэтому эксперт посоветовала не допускать в рационе ни переизбытка, ни недостатка витаминов и макро- и микроэлементов.
Ранее кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, почему люди угасают на глазах без явных причин. Понять причины ухудшения состояния не могут ни родственники, ни сам пациент. В такой ситуации не исключен и такой исход как внезапная смерть.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье