Как избавиться от синдрома хронической усталости, сообщила психотерапевт

Если человек переутомляется при обычной нагрузке, а после отдыха данное состояние не проходит, то это называется астенией. Психиатр, психотерапевт, ведущий специалист сети клиник Екатерина Макеева в беседе с «Вечерней Москвой» сообщила, что это за состояние и как от него избавиться.

Астения может встречаться при разных заболеваниях. К их числу психотерапевт отнесла эндокринные заболевания, анемию и вирусные инфекции. Если после обследования врач не выявил причину такого состояния, то есть большая вероятность, что у человека синдром хронической усталости (СХУ). С ним сталкиваются около 2,5% людей, в основном женщины. Такой диагноз выявляется методом исключения. Макеева добавила, что о причинах возникновения СХУ пока неизвестно, но он способен появиться после вирусного заболевания, травм, хирургического вмешательства или стресса.

Помимо этого, эксперт перечислила симптомы синдрома хронической усталости. К ним она отнесла постоянную усталость на протяжении как минимум полугода, заметное снижение привычной активности и работоспособности, отсутствие облегчения после отдыха и сна, усиление усталости после физических нагрузок и стресса. Дополнительными симптомами являются ухудшение концентрации внимания, ощущение недомогания, трудности засыпания, головная боль, боль в горле, суставах и мышцах. Врач добавила, что данные симптомы могут через время ослабеть, но полностью от СХУ человек может не избавиться за несколько лет.