12:39 02/03/2024

Какие продукты опасны для мужского здоровья, рассказал врач

Shutterstock/FOTODOM

Есть продукты, которые следует исключить мужчинам из рациона, чтобы сохранить здоровье и потенцию, их перечислил российский хирург-онколог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале.

По словам врача, мужчинам следует отказаться от употребления сахара, так как он стимулируют выработку инсулина, понижающего уровень тестостерона – важного гормона для мужской потенции.

Кроме того, специалист рекомендует уменьшить в рационе потребление подсолнечного, кукурузного, соевого масла. Это связано с тем, что в них содержится жирные Омега-6 кислоты, которые оказывают негативное влияние на эрекцию. Также эксперт посоветовал избегать насыщенных жировок, содержащихся в фастфуде, ограничить употребление алкоголя и белой соли.

Ранее врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов назвал продукты, которые продлевают жизнь человека. В первую очередь это большинство фруктов и овощей.