Специи могут оказывать воздействие на воспаление в кишечнике и способствовать похудению. Диетолог Крутика Нанавати рассказала, какую пользу могут принести куркума, корица и кайенский перец, если употреблять их каждый день.
Корица тоже обладает противовоспалительными свойствами, а также уменьшает тягу к сахару и способствует насыщению. Эту специю можно добавлять в кофе в качестве замены сахара.
За остроту кайенского перца отвечает биологическое соединение капсаицин. Оно борется с воспалениями и может ускорить обмен веществ, что полезно для похудения. Нанавати предупредила, что его эффект может быть временным, говорится на портале She Finds.
Ранее диетолог рассказала, какие специи могут нанести вред здоровью.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: