Врачи считают, что утолять жажду лучше всего обычной питьевой водой. Какая вода полезнее – кипяченая, сырая или упакованная, рассказала врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова, передает aif.ru.
По словам специалиста, пока ученые не доказали, что обычная питьевая вода может иметь преимущества в зависимости от способа ее получения, поэтому следует выбирать ту, которая кажется более вкусной.
Залетова также отметила, что воду из-под крана лучше хотя бы фильтровать. При этом самой безопасной с точки зрения микробного состава врач назвала кипяченую воду. Употребление лечебно-столовых минеральных вод могут принести больше пользы только в том случае, если они принимаются по назначению врача, добавила эксперт.
Ранее эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова рассказала, что употребление воды утром способствует запуску желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов. Она также добавила, что привычку пить достаточное количество воды необходимо вырабатывать с детства.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье