Наркотики, алкоголь и сигареты могут стать причиной развития слабоумия у человека, сообщает РИАМО со ссылкой на психиатра-нарколога Минздрава Московской области Виталия Холдина.
«Многие думают, что основными факторами риска развития слабоумия являются черепно-мозговые травмы, опухоли мозга, инсульты и другие заболевания. Но все забывают о зависимостях – об алкоголизме и наркомании», – заявил специалист.
Для предотвращения подобных последствий следует соблюдать режим дня, высыпаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и избегать стрессов. Дополнительно нужно нагружать мозг логическими задачками, читать, изучать что-то новое, играть в шахматы. Все это помогает тренировать мозг.
Ранее ученые Центра по изучению болезни Альцгеймера Фонда королевы Софии установили, как некоторым долгожителям удается сохранять ясность мышления. Согласно исследованию, 64 человека старше 80 лет и 55 добровольцев моложе 80 сделали тесты, чтобы можно было оценить их когнитивные способности.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: