Трудоголик больше похож на алкоголика, который прячется от реальности, чем на увлеченного работой творческого человека. Такое мнение высказал психолог Михаил Хорс, передает Общественная Служба Новостей.
«Трудоголик, по аналогии с алкоголиком, – это тот, кто без своей работы чувствует себя болезненно, неполноценно, тревожно. То есть так же, как и алкоголики, когда не могут выпить, и у них начинается ломка», – считает Хорс.
По мнению психолога, источником трудоголизма может стать представление, что отдых и лень – одно и то же. Другой причиной болезненной страсти к труду может быть психологический комплекс, завязанный на страхе не успеть добиться карьерного успеха. Кроме того, трудоголики часто с головой уходят в работу, чтобы отгородиться от жизненных проблем.
Чтобы не дать трудоголизму развиться, следует прежде всего признаться самому себе в неумении находить интерес в других сферах жизни, считает специалист.
«А затем, соответственно, учиться этот интерес находить. То есть не самоидентифицироваться только через достижения в карьере или в бизнесе. Только когда мы гармонизируем свою жизнь и говорим, что в ней есть не только одна – рабочая – сфера, но и другие, тогда эти сферы и имеют возможность появиться», – отметил психолог.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что профессии опасны для ментального здоровья сотрудников, если они связаны с постоянными стрессами, перегрузками и эмоциональным выгоранием. В зону риска входят представители опасных для жизни профессий. Это военные, полицейские, пилоты, пожарные, вахтеры.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: