Головные боли, одышка и потеря сознания: как погода влияет на гипертоников и гипотоников?
Январь продолжает удивлять погодными аномалиями. Текущая неделя ознаменовалась сразу четырьмя температурными максимумами подряд. Синоптики уже называют первый месяц 2025 года самым теплым за всю историю метеонаблюдений в России. Тем временем медики предупреждают: метеорологические рекорды часто губительно сказываются на здоровье и приводят к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. MIR24.TV узнал у врачей-кардиологов, как легче переносить погодные изменения.
Как отмечает кандидат медицинских наук, кардиолог НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе Елизавета Скородумова, наибольшему влиянию изменений погоды подвержены пожилые люди и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это объясняется метеочувствительностью. Под воздействием высокой температуры воздуха включаются сложные механизмы адаптации, необходимые для защиты человека от теплового удара: расширяются периферические кровеносные сосуды, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, что приводит к снижению объема циркулирующей крови и артериального давления, объясняет специалист.
«У людей с исходно низким артериальным давлением, то есть у гипотоников, такая перестройка проявляется ярче: из-за значительного снижения давления у них развиваются сильная слабость, сонливость и снижается работоспособность. Чтобы помочь гипотонику пережить жару, необходимо избегать его пребывания на активном солнце, ограничить физические тренировки и пить больше воды, включая минеральную».
В свою очередь, люди, страдающие артериальной гипертензией, в этот период могут отмечать нестабильность артериального давления, добавляет медик. Чтобы избежать симптомов его снижения, рекомендуется связаться с лечащим врачом, так как иногда требуется коррекция терапии на этот период.
По словам эксперта, еще одним эффектом может быть появление и усугубление аритмий. Чаще всего это связано с потерей электролитов через пот и дыхательные пути, поскольку такие электролиты, как калий, натрий и хлор, необходимы для нормальной работы сердца, и их недостаток может привести к нарушениям ритма.
«У некоторых людей на фоне метеочувствительности могут развиваться приступы стенокардии, а у кого-то — инфаркт миокарда. Чтобы уменьшить риск развития инфаркта миокарда, необходимо пить больше чистой воды и избегать интенсивных физических нагрузок», — предупреждает Елизавета Скородумова.
Она настоятельно рекомендует своевременно принимать назначенные врачом препараты, обращать внимание на свое состояние и характер симптомов. При появлении признаков инфаркта миокарда нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
«Красным флагом, указывающим на ближайшую опасность, является тот факт, что больной стал чаще пользоваться нитроглицерином, стал быстрее уставать от привычных нагрузок», — комментирует кардиолог.
«Низкие температуры и перепады температур могут сопровождаться повышением артериального давления. С этим, кстати, довольно часто связано некоторое увеличение случаев развития инсульта. Для того чтобы уменьшить риски инсульта, необходимо контролировать давление и регистрировать результаты измерений в тетради или в мобильном приложении», — говорит врач.
Помимо этого, специалист рекомендует ограничить количество соли и соленых продуктов в рационе. А при учащении случаев повышения или снижения показателей артериального давления – обратиться к врачу для корректировки лечения.
Кроме температурных колебаний, на самочувствие пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями губительно сказываются и так называемые «барические качели».
«Люди с гипертонией (АД выше 140/90 мм рт. ст.) страдают при жаре и повышении атмосферного давления. Рост атмосферного давления вызывает спазмы сосудов, повышая риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта. У гипотоников (АД ниже 90/60 мм рт. ст.) ухудшение самочувствия чаще возникает при низком давлении и холоде. Пониженное атмосферное давление снижает кровоснабжение мозга, вызывая слабость, головокружение и обмороки».
Специалист рекомендует гипертоникам контролировать показатели давления дважды в день, следовать назначенной терапии, пить больше воды и есть больше продуктов с калием и магнием. А гипотоникам врач советует принимать по утрам контрастный душ, употреблять продукты, богатые белком, витаминами группы B и железом, избегать духоты и не вставать резко с постели.
«Если во время смены погоды у вас появляются сильные головные боли, боли в груди, одышка, головокружение или потеря сознания, не игнорируйте эти симптомы – срочно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется коррекция лечения или дополнительные обследования», – говорит Виктория Иванец.