Микс штаммов и новый коллектив. Врач — о том, как пережить сентябрь без простуды
Начало учебного года характерно не только нагрузкой на семейный бюджет для родителей школьников и студентов, но и массовыми обращениями в поликлиники пациентов с острыми респираторными вирусными инфекциями. Врач-терапевт в комментарии MIR24.TV назвала основные причины этого распространенного явления и напомнила об основных мерах профилактики в период межсезонья.
Сезонный подъем ОРВИ
Можно обвинять в пошатнувшемся иммунитете изменения температуры воздуха и влажности с наступлением осени, но учащиеся после каникул вновь начинают активную социальную жизнь в коллективе, а это тоже играет немаловажную роль.
«С наступлением сентября мы традиционно наблюдаем сезонный подъем заболеваемости респираторными инфекциями. Как врач-терапевт, я связываю первую волну ОРВИ не только с похолоданием за окном, но и с формированием новых организованных коллективов. Дети и подростки возвращаются в школы и детские сады, а взрослые выходят из отпусков в офисы. В первые две-три недели сентября происходит так называемое перемешивание вирусов, когда люди из разных регионов и семей обмениваются штаммами, к которым у окружающих еще нет свежего иммунного ответа».
Например, в 2025 году НИИ гриппа имени А. А. Смородинцева отмечал рост заболевших по регионам России каждую неделю сентября в среднем на 20%. И осенью подобная статистика практически не меняется из года в год.
«Дополнительным фактором выступает стресс от резкого изменения режима дня, снижение светового дня и включение отопления в конце месяца, что пересушивает слизистые оболочки носоглотки и делает их более уязвимыми для инфекций. Чтобы обезопасить себя и близких уже сейчас, не стоит ждать вспышки заболеваемости», — продолжает врач.
Прививки, гигиена и сон
Одним из эффективных средств для поддержания иммунитета в нестабильный переходный период от одного сезона к другому медицинские работники называют вакцинацию, хотя среди населения немало ее противников.
«Самой эффективной мерой остается своевременная вакцинация от гриппа, которую оптимально сделать именно в конце августа или начале сентября, пока организм не столкнулся с массовой вирусной нагрузкой», — подтверждает собеседница.
Гигиена в широком смысле слова тоже способна помочь сохранить бодрое состояние организма после лета.
«Фундаментальное значение имеют простые привычки: регулярное мытье рук с мылом после посещения общественных мест, проветривание помещений, промывание носа солевыми растворами после возвращения домой и полноценный сон не менее семи-восьми часов. Осенний период требует разумного подхода к своему здоровью, и соблюдение этих базовых правил поможет вашей семье пройти сентябрьский подъем заболеваемости максимально легко», — напомнила Ульяна Урасова.
Грипп традиционно набирает силу ближе к зиме, однако жителей южных регионов наиболее сильная волна обычно накрывает в январе-феврале — особенности теплого климата играют определенную роль. Однако и им медики рекомендуют уже сейчас задуматься о вакцинации.