Какой фрукт полезно съедать перед сном, рассказали эксперты-сомнологи

Стало известно, что употребление этого фрукта помогает наладить сон и чувствовать себя лучше утром.

Ученые поделились простыми способами борьбы с бессонницей

Специалисты советуют бороться с недугом традиционными методами, а не лекарствами.