Москва, 25 сентября. В российской столице началась активная предсезонная вакцинация. А тем, кто уколов боится, «МИР 24» предлагает соблюсти несколько несложных рекомендаций.
Хорошая профилактика простуды - салаты с луком или чесноком, чай с лимоном, шиповником или облепихой. Обеспечьте себя здоровым питанием и исключите перекусы сладостями и сдобой. И не забывайте: движение - это жизнь. Вместо того, чтобы проехать пару остановок на транспорте, пройдите их пешком. А перед тем, как лечь спать, проветривайте помещение. И спите не меньше 8 часов - организм должен успеть отдохнуть и восстановиться.
Подробнее в сюжете: Полезные советы
