Москва, 30 октября. Психологи раскрыли один из секретов достижения успеха, сообщает Independent.
Ученые проанализировали данные 138 исследований с участием более 19 тысяч человек. Они изучили личные цели участников, касающиеся их здоровья, отказа от курения, снижения веса и изменения привычек в питании.
Результаты исследования показали следующее: чем больше человек следит за прогрессом в достижении поставленных им целей, тем выше вероятность достичь их. Еще больше шансы на успех возрастут, если записывать свои результаты и делиться ими публично. То есть стоит отбросить приметы и не бояться прослыть хвастуном.
Например, худеющие люди, которые регулярно взвешивались в присутствии других участников, имели значительно больше шансов на то, чтобы добиться поставленной цели похудеть. Данный принцип распространялся и на группы с другими целями.
Добавим, что диетологи советуют все же, перед тем как начать худеть, посетить врача.
Подробнее в сюжете: Научные открытия
