Москва, 7 декабря. По данным исследований российских докторов, около половины работоспособного населения страны страдает от болей в спине. И только 15-20% обращаются за медицинской помощью. Неприятные ощущения могут быть не только результатом переутомления, но и симптомом некоторых болезней, передает «МИР 24».
Специалисты утверждают, что если боль в спине возникает при наклоне, а затем в течение суток начинают ныть мышцы ног, в них чувствуется слабость — это могут быть признаки межпозвонковой грыжи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Марафон длиною в жизнь: пенсионерка в 71 год бегает каждый день
Боль, схожая с «радикулитной», возможна при почечной колике, и даже при язве желудка. Если это так, то степень неприятных ощущений не меняется в зависимости от того, как вы двигаетесь.
Нередко причиной боли в спине является травма — ушиб, растяжение связок. При правильном лечении все симптомы со временем бесследно исчезнут. Если же действовать по принципу «само пройдет», можно получить серьезные осложнения.
Для того, чтобы избежать многих проблем, следует знать основы обращения со своим телом, рассказал телеканалу «МИР 24» ортопед и мануальный терапевт Сергей Макеев.
- Сейчас дети начинают жаловаться, что у них болит спина, с чем это может быть связано?
Сергей Макеев: Прежде всего, с неправильным обращением со своей спиной. К сожалению, нигде не учат, как обращаться со своим позвоночником, со своим телом.
- Научите.
Сергей Макеев: Все начинается с правильной осанки, то есть от того, как мы держим тело в положении стоя. Я разработал простой доступный алгоритм, правильной осанки, состоящий всего из четырех положений: правильное положение поясничного отдела, грудного отдела позвоночника, головы и всего тела в пространстве.
Полную версию интервью смотрите в видеоролике.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Гости эфира
