В последние годы даже среди очень успешных и состоятельных людей стало невероятно популярным обращаться к коучу (от английского coach), а проще – к тренеру успеха. Говорят, что с таким специалистом легче добиться и карьерного продвижения, и финансового процветания, и успеха у противоположного пола, и даже договориться со своим здоровьем.
Кто же этот волшебник, помогающий осуществлять мечты? И волшебник ли он? Об этом «МИР 24» рассказала практикующий коуч из Москвы Ирина Коноплянова.
Ирина, что нужно знать о коучинге всем и каждому?
Коучинг - это вид тренерской деятельности, который приводит человека к выполнению поставленной цели. А также попутно побуждает выяснить многие важные вопросы, с которыми мы встречаемся на протяжении всей жизни, и не всегда знаем ответ: «Кто я? Что для меня важно и ценно? Какое мое призвание? В чем моя миссия?»
Если эти вопросы разрешены, поставить цель и достигнуть ее в несколько раз легче. Именно поэтому коучинг позволяет человеку разобраться в самом себе, и найти лучшее для себя решение, образ действий, прийти к наилучшим результатам.
В компании с коучем люди начинают ускоренно развиваться. Почему? Как это работает?
Вообще-то коуч – не компания, коуч - катализатор работы главной человеческой «мышцы» – мозга. А когда работает мозг, тем более в конкретном, желаемом и важном направлении – человек развивается! В процессе коуч-сессий проясняются главные жизненные ценности и ориентиры клиента. Наводится, так сказать, порядок в голове. Многие цели проходят проверку на истинность, экологичность, независимость, - и человек стопроцентно понимает, куда ему нужно. Кроме того, он определяет, чья это ответственность, что будет в результате, и сам расписывает шаги для достижения цели – остается только действовать. А это уже гораздо проще. Не думать, не сомневаться, не искать. А действовать в конкретно заданном направлении. И результаты видны сразу же!
В каких сферах жизни участие коуча наиболее эффективно, а к каким ситуациям эти методики неприменимы. Как понять, нужен ли вам именно коуч?
Коуч – не психотерапевт. Он работает не с прошлым, а с будущим. Он не работает с проблемами, с зависимостями. В коучинге главный основополагающий принцип – с клиентом все хорошо. У него есть все ресурсы для достижения целей. Если у человека депрессия, или навязчивые состояния, лучше идти к врачу или к психологу. Если же клиент созрел для действий, когда он не ищет ответа на вопросы «почему?» и «кто виноват?», а думает, «что делать?», если чувствует – «у других получается – и у меня должно получиться», понимает, что вытянуть себя из болота мы можем только сами - вот тут уже ему прекрасно поможет со всем справиться коуч.
С какими ситуациями любите работать вы? У вас есть собственные приоритеты?
Как правило, коучи выбирают ту область, где они сами реализовались, прошли какой-то значимый путь. Мне нравится работать с женщинами, с мамами, которые ищут гармонии, наполненности своей жизни, хотят творческой и профессиональной реализации, работая дома, с детьми. Часто во время декретного отпуска происходит переоценка ценностей, женщина понимает, что не может работать, как раньше, понимает, что дети счастливы, когда счастлива мама, и ищет занятие по душе, которое хорошо совмещается с семьей и детьми. Я сама работающая многодетная мама, и реализовывалась всегда без отрыва от рождения и воспитания детей, как в профессии (я репетитор математики, консультант, коуч), так и в творчестве.
Чего вы ждете от своей работы и оправдываются ли ваши ожидания?
Жду главного - результатов клиентов. Ожидания оправдываются, несомненно. После коуч-сессий у людей меняется настроение, человек «светлеет», потому что видит решение, понимает, что все в его руках, и знает, что будет делать. Очень приятно получать отзывы о сессиях, отчеты клиентов о проделанной работе. Это доказывает, что коучинг работает, востребован, и реально помогает достигнуть результата.
Существуют ли какие-либо специальные методики «превращения» в коучей? Где на них учат, какое образование должен иметь хороший коуч?
Сейчас на рынке огромный выбор школ коучинга, в которых можно совсем потеряться. В какую из них идти, зависит от того, что наиболее важно – сертификат международного образца, или личности преподавателей, или усиленная практика. Учебных материалов и информации очень много и в свободном доступе, а вот искусству качественно проводить сессии желательно учиться у тех мастеров, которым можно доверять.
Какую информацию стоит собрать о коучах, которых рассматриваешь для работы с ними?
Здесь критерий должен быть определен тем клиентом, кто хочет обратиться к коучу. Традиционно замечательно действует сарафанное радио, или обращаются по рекомендации. Можно выбирать коуча по его профессионализму в какой-то области. Хороший показатель – количество оплаченных часов, которые есть за плечами у коуча, сертификаты, отзывы или общение с предыдущими клиентами. Но главное все-таки - убедиться, что коуч подходит именно вам. Для этого проводится ознакомительная сессия, (20-30 минут), она, как правило, бесплатная. По ней сразу будет понятно, есть ли у вас контакт, говорит вы на одном языке, хорошо ли отзывается то, что говорит коуч, и насколько хорошим обещает быть результат.
Где их искать, как выбирать для себя коуча?
У практикующих коучей, как правило, есть сайты-визитки, где можно ознакомиться с сертификатами, коучинговыми компетенциями, отзывами клиентов, и оставить заявку. Некоторые школы рекомендуют своих учеников, коучей сейчас много, выбор большой.
Сколько стоят сессии коуча, как понять, адекватна ли цена?
Коуч-сессии стоят по-разному, и это, по большому счету, зависит от самооценки самого коуча. В рублях это от 500 до 40000 за час, и это не предел. Стоимость сессии зависит от опыта, образования коуча, количества наработанных часов, от результатов предыдущих клиентов. Конечно, чем больше платит клиент, тем больше будет отдача, но важно при этом доверять коучу, чтобы не тратить время и силы на колебания, сомнения.
Двигаться вперед всегда тяжелее, чем стоять на месте, а коуч работает именно для того, чтобы клиент развивался, выходил из зоны комфорта. Важно понимать, что коуч действует в интересах клиента, это – его капитан и его команда, и результат работы коуча – это в первую очередь результат клиента. Не бойтесь пробовать, сейчас многие руководители предприятий работают с коучами, обучают персонал в компаниях, использующих коучинговый подход, и практически все подтверждают, как повышает этот подход осознанность, ответственность за свою жизнь, мотивацию к действиям. У всех есть ресурс для достижения целей, я уверена.
Татьяна Рублева
