Ученые: Спорт помогает мозгу оставаться молодым

Москва, 12 февраля. Регулярные занятия спортом после 40 лет помогают человеку предотвратить «усыхание» мозга и сокращение его объемов, к такому выводу пришли ученые из Школы медицины при Бостонском университете, пишет Neurology.

При этом речь не идет о мгновенном усыхании. Эффект от физического бездействия, такой, как уменьшение размера мозга, проявляется лишь спустя 20 лет, уверяют ученые.

«В нашем исследовании мы выявили прямую корреляцию между плохой физической формой и объемом мозга десятилетия спустя, что указывает на ускоренный процесс старения мозга», - уверена автор исследования Николь Спартано. Она рассказала, что в исследовании, которое проходило на протяжении 20 лет, участвовали 1583 человека.

В начале испытаний у людей не было никаких видимых физических недостатков. В течение эксперимента каждый дважды проходил тестирование на беговой дорожке одновременно со сканированием мозга.

Выяснилось, что люди, которые изначально показывали низкие уровни физической подготовки, с большой долей вероятности имели спустя 20 лет меньший объем мозга.

Ученые пришли к выводу, что физические нагрузки определяют скорость, с которой происходит усыхание мозга.