Сколько дней в неделю нужно работать людям после 40 лет

Австралийские ученые выяснили, как выглядит идеальный график работы для людей старше 40 лет, сообщает BBC.

Специалисты из Мельбурнского института прикладной экономики и социальных исследований провели эксперимент с участием порядка 3000 мужчин и 3500 женщин, чей возраст 40 лет и старше.

Ученые проверяли их когнитивные способности. Например, участникам эксперимента предлагалось читать вслух тексты, повторять последовательности цифр с конца к началу и выполнять другие аналогичные задачи на время.

По итогу авторы исследования установили, что люди старше 40 лет лучше соображают и работают, если заняты не более трех дней в неделю. Группа добровольцев, проводящая на работе по 25 часов в неделю, показала наибольшую производительность труда. Способности же тех, кто работает по 60 часов в неделю, оказались значительно ниже.

При этом ученые подчеркивают, что постоянные переработки могут нанести даже больший вред мозгу, чем отсутствие работы вообще.