Британские ученые советовали людям укрываться шерстяными одеялами. Специалисты Университета Лидса заявили, что это способствует здоровому сну, пишет Daily Mail.
Специалисты пришли к выводу, что нормальному сну мешает перегрев тела. Ученые советуют укрываться шерстяными одеялами, поскольку они лучше отводят влагу и тепло.
Так, одеяла состоят из белка кератина, что позволяет удерживать влагу и поддерживать комфортную для сна температуру.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Почему настоящая причина ожирения - недосып?
При этом, если под шерстяным одеялом спят два человека, то вокруг каждого будет формироваться свой микроклимат, обеспечивая здоровый сон.
Британские ученые подчеркивают, что у шерстяных одеял намного больше преимуществ, чем у пуховых одеял и одеял из полиэстера.
Ранее американские ученые заявили об опасности дневного сна. Всего лишь 40 минут сна способствует развитию различных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых.
В частности, дневной сон приводит к росту кровяного давления, уровню холестерина, а также объему жировой ткани и росту уровня сахара.
Если же дневной сон длится свыше полутора часов, то существует риск развития сахарного диабета.
