Умные фитнес-браслеты оказались глупой затеей
Фитнес-трекеры не делают занятия физкультурой интенсивнее, к такому выводу пришел международный коллектив медиков, сообщает The Telegraph.
Эксперимент ученых длился целый год. Они наблюдали за здоровьем и физической активностью 800 человек, которые носили фитнес-браслеты, при этом некоторых из них поощряли материально.
За первые полгода показатель уровня физической активности у этих счастливчиков увеличился, однако через год он вернулся к изначальному уровню.
Те же участники эксперимента, которые не получали денег за ношение фитнес-трекера, спустя год показали повышение физической активности на 16 минут в неделю.
Тем не менее, авторы исследования утверждают, что оно было незначительно для того, чтобы привести к ощутимому улучшению состояния здоровья.