Ironman: как спортсмены готовятся к триатлону
Испытание не только на физическую выносливость, но и на психологическую подготовку человека. Это про соревнования Ironman. За определенное время нужно без остановки пройти три дисциплины: плавание, велосипед и бег. С подробностями - корреспондент телеканала «МИР 24» Элина Дашкуева.
Алексей Богданов приобщил к триатлону почти всех сотрудников компании. Уже около пяти лет небольшая команда ездит на любительские соревнования и занимает первые места.
На первый взгляд, может показаться, что сложнее соревнований Ironman нет ничего. Ведь дистанции тут пугающие: проплыть четыре километра, проехать на велосипеде 180 километров и без передышки пробежать 42 километра. Все это за 17 часов.
«Люди теряют в воде ориентир, задевают друг друга руками, ногами, иногда случаются откровенные драки, к этому нужно быть готовыми», - рассказал управляющий партнер консалтинговой компании по недвижимости Алексей Богданов.
Чтобы справиться с таким испытанием, нужно быть в тонусе на протяжении всего года. Летом любительская команда тренируется на велосипедах в столичном парке, зимой - на лыжах.
Начать заниматься спортом Алексея Богданова подбила супруга. Сбросить лишний вес спортзал уже не помогал. После интенсивных подготовок к триатлону Алексей потерял около 15 килограмм. В команде есть и представительница женского пола. Елену Башурину физическая нагрузка не пугает. Тренируется наравне с мужчинами.
«Это весело, это стимулирует не только достигать в спорте каких-то вещей, но также это помогает в работе, в обычной жизни, ты начинаешь чувствовать себя лучше, ты больше вещей успеваешь сделать», - поделилась заместитель директора офисного департамента Елена Вашурина.
Но такое спортивное удовольствие не всем по карману. Для триатлона необходимы специальный костюм, кроссовки, шлем, но самое дорогое - велосипед.
«Такие велосипеды стоят от миллиона до полутора миллионов рублей, в зависимости от оборудования. Одни колеса могут стоить 500 тысяч рублей. Вы можете это все комбинировать и регулировать цену», - рассказал Алексей.
По его мнению, самая тяжелая часть триатлона - бег. Это последний этап соревнований, многие до этой части даже не доходят.
Тренируются ребята каждый день, как минимум час. На счету у команды - около 20 марафонов. И останавливаться на достигнутом не собираются. Ведь Ironman - это не только спортивные соревнования, это образ жизни, который помогает преодолевать трудности и в жизни и на работе.