Отключение телефонных уведомлений даже на один день благотворно влияет на психическое здоровье, заявили ученые. Они провели необычный эксперимент и установили зависимость человека от телефона, сообщает портал Quartz.
При этом специалисты заметили, что в исследование согласились принять участие всего 30 добровольцев. Участники эксперимента на сутки отключили все телефонные уведомления и старались пользоваться мобильными по минимуму.
Ученые констатировали, что отключение уведомлений позволило добровольцам был более сконцентрированными и продуктивными, поскольку они практически не отвлекались на телефон.
Несмотря на положительные результаты, некоторые участники эксперимента чувствовали себя подавленными без телефона. Они часто отвлекались, чтобы проверить сообщения.
И все же исследование мотивировало многих добровольцев меньше времени посвящать телефону. Спустя какое-то время участники эксперимента признались, что перестали часто просматривать уведомления или вообще их отключили.
Ранее американские ученые назвали смартфон врагом интеллекта. Они утверждают, что мобильный негативно влияет на когнитивные способности человека.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
