Группа британских ученых во главе с хирургом-ортопедом Скарлетт МакНелли не рекомендуют уступать место пожилым людям. По мнению медиков, это вредит здоровью пенсионеров, сообщается в статье, опубликованной в журнале British Medical Journal.
Как считают специалисты, людям в возрасте вполне по силам с помощью постоянных упражнений «помолодеть» на десять лет. Одним из таких упражнений может стать стояние автобусе или поезде.
«Нам нужно поощрять активность по мере старения, а не призывать людей отдыхать. Множество болезней у пожилых людей связаны не с возрастом, а с отсутствием активности. Чем больше мы упражняемся, тем лучше», - уверена МакНелли.
Врач также призвала пожилых людей находить время на приседания или прогулки по коридорам, даже когда они находятся на лечении в стационаре. Общество, в свою очередь, должно создавать условия для того, чтобы пенсионеры могли больше заниматься спортом.
Ранее ученые установили причины бессоницы у пожилых людей. Исследователи предположили, что здесь срабатывает древний механизм выживания в ночное время.
Подписывайтесь и читайте нас в Дзене.
Читайте также:
