Прогулка с собакой продлевает жизнь

Ежедневная прогулка с собакой может стать не только ключом к активной жизни в пожилом возрасте, но и значительно снизит риск смертности. К такому выводу пришла группа британских ученых из университета Восточной Англии и Кембриджского университета, сообщает EurekAlert. 

В исследовании участвовали более 3000 людей пожилого возраста. У половины из них были собаки. Все участники исследования носили специальный прибор акселерометр, измеряющий уровень физической активности. 

Ученые констатировали, что пожилые люди, которые постоянно выходили с собакой на прогулку, были более активны. При этом, даже несмотря на погодные условия, они выходили с питомцами на улицу и были более физически активны, чем остальные участники исследования.  

Специалисты подчеркнули, что необходимость погулять с собакой для многих пожилых людей становилась сильным мотиватором, чтобы встать с дивана.  

Кроме того, физическая нагрузка в виде прогулки с питомцем благотворно влияла на здоровье пожилых людей. Согласно результатам исследования, ежедневная прогулка влияла на продолжительность жизни и снижала риск смертности на 17%. 

Ранее ученые из Университета Бригама Янга в США призвали больше бегать. Они заявили, что бег улучшает память.