Обнаружена новая опасность ночного бодрствования для организма

Шотландские ученые обнаружили новую опасность ночного бодрствования для организма. По утверждениям специалистов, неправильный режим сна может привести к депрессии и психическим расстройствам, сообщает The Lancet Psychiatry.

Такие выводы специалисты сделали на основе результатов исследования свыше 90 тысяч жителей Великобритании.

В ходе исследования ученые выяснили, что респонденты, ложившиеся спать в позднее время, чаще страдали от чувства одиночества, биполярного расстройства, депрессий и других заболеваний психики.

Исследователи установили, что риск развития биполярного расстройства и возникновения у ночных жителей выше на 11% и 6% соответственно. Однако ученые отметили, что сбитый режим сна может быть как причиной, так и следствием нарушений в психике.

В связи с полученными результатами специалисты рекомендовали людям отказаться от занятий, которые могут помешать своевременному отходу ко сну. К ним ученые отнесли, среди прочего, ночной серфинг в интернете.