Смена часовых поясов влияет на аппетит

Исследователи из Университета Джорджтауна (США) считают, что смена часовых поясов может негативно сказаться не только на сне, но и на аппетите. Об этом сообщает The Daily Mail.

Дело в том, что от режима отдыха зависит жизнедеятельность бактерий, которые населяют кишечник человека и отвечают за переваривание еды. Перелет негативно влияет на данные бактерии, это может снизить тягу к еде. 

Кроме того, смена часовых поясов отражается и на работе биоритмов. Это приводит к тому, что у человека появляется сонливость, чувство усталости.

Минимизировать негативные последствия перелетов помогут простые меры – маска для сна и беруши. Это может ввести организм в заблуждение.

Ранее психологи назвали очередную причину постоянного переедания. У людей, выросших в бедных и богатых семьях, разное отношение к еде, при этом контролировать свой аппетит и есть ровно столько, сколько хотят, могут только вторые.