Москвичам расскажут, как сохранить психологическое здоровье после праздников

Москвичам расскажут, как сохранить психологическое здоровье после праздников, сообщает портал мэрии столицы.

В парке «Зарядье» 17 января пройдет лекция на эту тему. Психолог и заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов расскажет, как сохранить психологическое здоровье, выйдя на работу после новогодних каникул.

Речь пойдет о распорядке дня, нагрузке, отдыхе и распределении внимания между разными делами. Жители столицы также смогут узнать, как сочетать умственную и физическую активность, о роли сна, а также как избежать излишних раздражителей.

«Лекция пройдет в павильоне «Заповедное посольство» в 19:00. Для участия необходима предварительная регистрация», – говорится в сообщении.

Встреча состоится в рамках цикла лекций «Бегу к врачу».