Эксперты выяснили, чем опасно увлечение телепередачами в возрасте

Просмотр телевизора более трех часов в день может спровоцировать у пожилых людей значительное ухудшение памяти. К такому выводу пришли британские ученые. Данные их исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.

Эксперты несколько лет изучали последствия чрезмерного увлечения телепередачами для людей в возрасте. В исследовании приняли участие более 3,6 тыс. человек старше 50 лет. Тесты показали, что многочасовое пребывание у голубых экранов приводит к значительному снижению когнитивных способностей пожилых людей.

У тех, кто ежедневно смотрел телевизор более трех часов, на 8-10% наблюдалось ухудшение вербальной памяти, способности быстро вспоминать необходимые слова и выражения. Те, кто отводил просмотру телепередач менее трех часов в день, тоже демонстрировали ухудшение памяти, но менее значительное -  на 4-5%. По мнению исследователей, такую закономерность можно объяснить  «смысловым наполнением современных телепередач», в которых часто демонстрируются сцены насилия, а это вызывает стресс. Он в свою очередь  приводит к выработке особых гормонов, которые оказывают негативное влияние на мозговую деятельность.

Кроме этого, к ухудшению памяти, по мнению ученых, приводит и длительное пребывание в сидячем положении при просмотре телевизора. Это приводит к ухудшению состояния сосудов головного мозга. При этом специалисты признают, что на основании полученных результатов нельзя однозначно говорить о причинно-следственной связи. Негативное влияние просмотра телевизора на когнитивные способности пожилых людей является лишь одной из возможных трактовок.

Ранее американские ученые нашли оптимальный способ улучшить работу мозга.  Для своего исследования они привлекли 454 пожилых человека, в том числе страдающих слабоумием. В результате ученые пришли к выводу, что к снижению когнитивной функции мозга приводит сидячий образ жизни. В связи с этим эксперты настоятельно советуют пожилым людям проводить больше времени на свежем воздухе, больше гулять и по возможности заниматься спортом.