В соответствующем исследовании приняли участие женщины в возрасте 50-70 лет, страдающие от избыточного веса.
Одна группа принимала 600 МЕ (международных единиц) витамина в сутки, что является оптимальной рекомендованной дозировкой. Вторая принимала 2 000 МЕ, третья – 4 000.
Тесты показали, что у представительниц второй группы улучшились память и способности к обучению. Но и у них, и у тех, кто принимал более высокую дозу витамина, вместе с тем замедлились реакции, сообщает Journals of Gerontology: Series A.
Негативный эффект был тем более выраженным, чем больше витамина D поступало в организм.
Авторы исследования отметили, что медленная реакция может стать причиной падений и травм, что очень опасно для пожилых граждан.
Витамин D считается полезным для костей. Недавние исследования позволили предположить, что он также оказывает большое влияние на работу мозга и центральной нервной системы.
Но передозировка витаминами может быть не менее опасна, чем их недостаток. Ученые намерены продолжить исследования с другими группами населения, чтобы определить эффективную и безопасную дозу этого вещества.
Ранее сообщалось, что переизбыток витамина В12 может повысить риск развития рака легких.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
