Медики посоветовали выпускникам сдавать экзамены без успокоительных

Накануне экзаменов школьникам не следует увлекаться различными успокоительными. Даже безобидные средства могут снизить внимание, работоспособность и, возможно, вызвать аллергию. Об этом АГН «Москва» сообщил заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации клинической психиатрической больницы им. Н.Алексеева столичного департамента здравоохранения Никита Чернов.

По его словам, тревога и напряжение – это нормальные реакции психики на стрессовую ситуацию. Они активизируют ресурсы организма для ее преодоления. Специалист посоветовал освоить немедикаментозные способы регуляции эмоционального состояния – это различные дыхательные практики и методы работы с вниманием.

Однако, по словам эксперта, если тревожное состояние у школьника усиливается, начали развиваться бессонница, панические атаки или депрессия, необходимо обратиться за помощью к специалисту. В таких случаях возможен прием назначенных препаратов.

Напомним, основной этап ЕГЭ-2019 пройдет с 27 мая по 1 июля.

Ранее мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о выборе предметов для сдачи ЕГЭ и ГИА выпускниками столичных школ. Чаще всего школьники выбирают обществознание, английский язык и информатику. Сдавать школьные экзамены в этом году в Москве будут 180 тысяч человек, половина из них – девятиклассники, половина – выпускники. В общей сложности будет открыто более 830 пунктов сдачи экзаменов.