Просмотр фильмов ужасов поможет избавиться от лишних килограммов

Британские ученые из Вестминстерского университета пришли к выводу, что от лишнего веса можно избавиться просмотром фильмов ужасов, сообщает The Daily Mail. Но метод работает только при одном условии: «ужастик» должен быть по-настоящему страшным.

Исследователи провели эксперимент с участием десяти человек, которые смотрели подборку классических фильмов ужасов. Ученые контролировали частоту сердечных сокращений зрителей, потребление кислорода и выброс углекислого газа, чтобы определить, сколько при просмотре используется энергии.

«Расход энергии происходит за счет высвобождения быстродействующего адреналина, вырабатываемого во время коротких вспышек интенсивного стресса, в данном случае страха, который, как известно, снижает аппетит, увеличивает скорость обмена и в конечном итоге позволяет сжечь больше калорий», – объяснил специалист по метаболизму, доктор Ричард Маккензи.

В среднем зрители сжигали 113 калорий за 90 минут просмотра фильма. Однако фильмы, которые заставили зрителей вскакивать в ужасе, заставляли пульс расти и за счет этого показывали лучшие результаты.

Например, просмотр психологического триллера 1980 года «Сияние» с Джеком Николсоном в главной роли позволяет сжигать в среднем 184 калории. Это почти столько же, сколько расходуется во время получасовой прогулки.

Фильм Стивена Спилберга 1975 года «Челюсти» занял второе место – во время его просмотра зрители сжигали в среднем 161 калорию. Классический «Экзорцист» 1973 года оказался на третьем месте, показав расход энергии в 158 калорий.

Ранее стало известно, что избыточный внутренний жир в организме – это не только проблема внешнего вида. Ученые доказали, что лишний вес ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.