Таблетки, спорт и что покрепче: россияне рассказали, как справляются со стрессом

Состояние стресса испытывали 95% россиян. При этом каждый третий (34%) среди опрошенных жителей страны заявил, что испытывает его постоянно, сообщает в понедельник «Лента.ру» со ссылкой на результаты опроса исследовательского холдинга «Ромир». 

На постоянный стресс жаловались, в основном, россияне в возрасте от 26 до 45 лет. Дискомфорт из-за этого ощущают 40% представителей данной возрастной категории. Среди граждан пенсионного возраста состояние стресса оказалось знакомым лишь 18% опрошенных. 

Большинство респондентов заявили, что определяют стресс как тревожность и беспокойство (48%). У 47% стресс проявляется в усталости, а еще у 41% – в нарушениях сна. 

Чтобы совладать с этим состоянием, большинство женщин (54%) делятся своими переживаниями с родными и близкими, еще 40% принимают успокоительные препараты. Среди мужчин рассказывать проблемы близким готовы 44% респондентов, еще 27% справляются с ним с помощью спорта и 25% – с помощью алкоголя. 

Основными причинами стресса россияне назвали угрозы здоровью (79%) и проблемы в семье (73%). 

Опрос проводился среди семи тысяч респондентов в городах России с населением от 10 тысяч человек. 

Ранее специалисты российского НИИ медицины труда выяснили, что стресс и напряжение, испытываемые на работе в офисе, могут привести к серьезным заболеваниям. В частности, они могут привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.