Сладости и обработанные продукты назвали опасными для кишечника

Употребление некоторых продуктов может ослабить иммунитет и сделать организм восприимчивым к инфекциям, а также привести к онкологии. Об этих рисках рассказал немецкий гастроэнтеролог Томас Фрилинг, сообщает портал «Утро.ру». 

Эксперт пояснил, что здоровая еда благотворно влияет на кишечник и способствует укреплению иммунитета. Например, самыми полезными продуктами для организма являются бананы, рыба, вареный картофель, квашеная капуста, черный хлеб, фасоль, чечевица, шпинат, морковь. 

Негативный эффект на слизистую кишечника при частом употреблении, по словам Фрилинга, оказывают выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и обработанные продукты. Однако он пояснил, что копченая колбаса не навредит здоровью, если употреблять ее в пищу в небольших количествах и не более 500 граммов в неделю. 

Напомним, ранее диетолог рассказала, как правильно употреблять сладости и какие из них наименее вредные.