Психолог рассказала, как парам снизить напряженность в период самоизоляции

Недовольство друг другом людей, оказавшихся вместе в момент самоизоляции из-за коронавируса, это нормальное явление, сообщила в интервью РИА «Новости» ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.

«Слишком тесный и длительный контакт даже с близким, любимым человеком может раздражать, это нормально», – сказала она.

Психолог отметила, что обычно работающий человек не так много времени проводит с членами семьи. Снизить напряженность от постоянного общения можно, если быть более терпимыми.

«Уважайте личное пространство другого и объясните, что и вам нужно свое. Мало места? Договоритесь о порядке индивидуального пребывания в одной из комнат. Во-вторых, меньше болтовни и меньше шума», – заметила Юсупова.

Она не исключила, что некоторые пары в такой ситуации могут почувствовать, что достаточно поверхностно знают друг друга. Психолог посоветовала сделать влюбленным шаги навстречу.

Ранее сообщалось, что в Москве медицинские психологи запустили службу психологической поддержки для людей, которые находятся на самоизоляции.