Врач рассказала о продуктах, полезных во время распространения коронавируса
10:00 12/05/2020Квашеная капуста, простокваша, чайный гриб и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса. Об этом рассказала РИА «Новости» врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина.
«Хочу остановиться на суперфудах для нашего здоровья и иммунитета – это продукты из нашей традиционной кухни: квашеная капуста, богатая витамином С и антиоксидантами. Также к ферментированным продуктам относится простокваша, чайный гриб. И хочу остановиться на таком продукте, как печень трески. Она в основном у нас на столах присутствует по праздникам, но полезные свойства этого продукта достойны, чтобы есть ее почаще», – сказала врач.
Шарошкина пояснила, что печень трески содержит кислоты и витамины D, A, медь.
По ее словам, на столе также должна присутствовать зелень – укроп, петрушка, лук. Шарошкина рекомендовала мыть фрукты, овощи, а зелень замачивать на 15 минут, перед тем как есть.
Ранее Шарошкина рассказала, что укрепить иммунитет помогут полноценный сон и правильное питание.
Читайте также:
- Ученые обнаружили продукт, уничтожающий 97% коронавируса в организме за пять минут
- В Роспотребнадзоре посоветовали отказаться от наличных из-за коронавируса
- Эксперт рассказала, от каких продуктов следует отказаться в пандемию COVID-19
- Коронавирусный фронт: врачи рассказали о борьбе с COVID-19
- Пища с пробиотиками и аминокислотами защитит кишечник при коронавирусе
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье