Молочные продукты могут оказать негативное воздействие на организм, поэтому употреблять их нужно с осторожностью. Молоко и кефир при определенных условиях способны вызвать расстройство желудка, сообщает «Вечерняя Москва».
Так, молочные изделия противопоказаны людям с лактозной недостаточностью. Онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала, что в таком случае непереработанная лактоза поступает в кишечник, провоцируя образование углекислого газа и молочной кислоты. При недостаточности нужно отказаться не только от молока, но также от сыров, сливок и других продуктов.
Кефир не показан при хроническом гастрите и энтерите. Эксперт посоветовала учитывать конкретные особенности организма, прежде чем включать молочные блюда в повседневный рацион.
Ранее сообщалось, что кефиры и ряженки не стоит пить по утрам натощак – они вымывают кальций. Эти продукты лучше употреблять во второй половине дня или на ночь.
Источник: vm.ru.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
