Телефоны, микроволновки, компьютеры – какие устройства по-настоящему опасны для здоровья?

Электромагнитное излучение может серьезно влиять на здоровье. Как снизить его воздействие у себя дома, телеканалу «МИР 24» рассказал директор лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев.

- Обычная картина: на кухне работают чайник, холодильник, микроволновая печь; в комнате – телевизор, компьютер; звонят городской и мобильный телефоны сразу, горит свет. Насколько сильным в квартире может быть общий уровень электромагнитного излучения?

Антон Ястребцев: Общий уровень может быть достаточно высоким, однако нужно не впадать в панику. Все электроприборы воздействуют очень локально, на небольшом расстоянии – 0,5 метра. Перед продажей они должны иметь сертификат, в том числе по электромагнитной безопасности.

По измерениям влияние того же холодильника, телевизоров, компьютеров обычно – 0,5 метра, максимум – метр. Но это не касается электромагнитного излучения от микроволновой печи, потому что это другие частоты. Если электроплиты, чайники, торшеры, телевизоры – это низкие частоты, то микроволновая печь – высокие частоты. Печь влияет, когда включена. Когда она выключена, излучение от нее минимальное.

- Как электромагнитное излучение влияет на человека?

Антон Ястребцев: Есть излучение высокой частоты, а есть низкой – обычная проводка и электроприборы. Низкая частота воздействует на сердечно-сосудистую систему. Из-за проникающей способности этих волн воздействие такое – головные боли, утомляемость, аллергии. Но это очень редкий случай. Чаще всего головные боли.

В случае с высокими частотами – сотовый телефон, микроволновая печь – риск онкологии. Есть риск при определенном уровне воздействия, обязательно продолжительном. Например, попользовались сотовым телефоном, и будет рак, конечно, нет.

- Есть информация, что электромагнитное излучение в некоторых случаях может быть вреднее радиации. Как это объяснить?

Антон Ястребцев: Радиация и является электромагнитным излучением. Радиация – это ионизирующее излучение, а обычное электромагнитное излучение –неионизирующее. Природный радиоактивный фон есть везде, с электромагнитным излучением по-другому. Это, в основном, бытовые приборы. Если вы спите, а у вас за головой стенка, где вплотную стоит холодильник, то ничего хорошего не будет, потому что на вас будет систематическое воздействие электромагнитного излучения. Это не очень хорошо, и может сказаться на здоровье.

То же самое с другими приборами, особенно, которые содержат электромагнит, например, зарядное устройство телефона. Магнитное поле оно создает, потому что там есть небольшая катушка. Эти все зарядки подальше от головы держать, чтобы хотя бы около метра было. Часто наблюдается, когда тумбочка возле изголовья, а там моток разных проводов, человек рядом с этим спит, значит, восемь часов на человека это точно будет воздействовать. Хорошего мало.

- Как можно снизить неблагоприятное воздействие электромагнитного излучения?

Антон Ястребцев: Розетки должны быть заземленными, исправными, чтобы не трещали. От времени очень часто в квартирах, особенно, в старых, такое есть. С точки зрения пожара – может загореться, с точки зрения экологии тоже ничего хорошего – если она трещит, значит, постоянно под нагрузкой, значит, будет повышенное электромагнитное поле.

Если розетка или прибор без заземления, а это в очень многих домах, то даже если прибор выключен, вокруг него будет распространение электромагнитного поля низкой частоты. Например, у вас стоит торшер с металлическим стержнем, вы поднесли руку и попробовали потрогать, и он как будто вибрирует, значит, он не заземлен.

- Как обычному человеку понять, с заземлением розетка или нет?

Антон Ястребцев: Это может показать только прибор или электрик. Если на розетке нет пластинки под заземление, она точно не заземлена. Заземление снижает электромагнитное поле. Неисправные и старые приборы – очень мощные источники.

- Если человек живет в старой квартире со старыми розетками, нужно ли ему срочно делать ремонт электропроводки? Или есть другие варианты?

Антон Ястребцев: Конечно, нет, просто это нужно учитывать при последующем ремонте. Технически это не в каждом доме возможно сделать. В каждой квартире есть электрощиток. Спальное место должно располагаться как можно дальше от него, чтобы было метра три. Это проблема маленьких квартир. В современных домах он обычно на лестничной клетке. На этом щитке проходит силовой кабель, к которому подключено очень много квартир, большая нагрузка, высокое излучение, которое может доставать до спального места. Вы будете спать восемь часов, и вас будет облучать этот кабель. В новых домах поменяли планировку, все кабели располагают как можно дальше от квартир.

Второе правило – избегать скопления проводов. Часто наблюдаешь, когда один удлинитель, к которому подключено много различных электроприборов – торчат зарядники, кабели – а это электромагнитное воздействие, особенно сочетанное, когда кабели перемотаны, получается фактически магнит. Нужно избегать этого. Нужно не сматывать провода, а складывать их змейкой.

- Как правильно пользоваться адаптерами для телефонов?

Антон Ястребцев: Выключать из розетки, потому что это потребитель энергии, даже когда он просто в розетке, а телефон к нему не подключен, то есть будет распространяться магнитное поле. Лучше убирать его от изголовья подальше или кратковременно использовать. Лучше, чтобы телефон заряжался в другом месте, подальше от изголовья. То же касается телефонов стандартных домашних – их базы излучают. А чайников и плит бояться не надо – их воздействие кратковременное, с онкологией никак не связанное.

- Многие оставляют мобильные заряжаться на всю ночь рядом с кроватью, чтобы легко было до смартфона дотянуться рукой. Насколько это безопасно?

Антон Ястребцев: На зарядку лучше не ставить. Нужно понимать, что если связь у вас в квартире плохая, воздействие электромагнитного поля будет высоким, потому что ему нужно потратить большое количество энергии, чтобы держать на связи ближайшую сотовую станцию. Если связь хорошая, можно держать возле изголовья, но желательно, чтобы 0,5 метра было от головы. Источники очень противоречивы, однозначных исследований о серьезном вреде сотовой связи нет.

- Какие правила безопасности надо соблюдать, чтобы уберечь себя и близких от электромагнитного излучения?

Антон Ястребцев: Располагать спальные места и места отдыха как можно дальше от крупных источников электромагнитного излучения – холодильники, плиты, микроволновые печи, двери квартиры, где проходят кабели. Второе – во время сна класть мобильный телефон подальше, чтобы было полметра от головы. Блоки зарядки нужно выключать из розетки и не держать близко к голове. Третье – не скатывать кабели, провода в рулоны. Если они включены, стараться, чтобы как можно меньше потребителей электроэнергии на этих удлинителях висело – каждый потребитель увеличивает электромагнитное поле вокруг проводов.