Проникновению бактерий и вирусов в организм препятствует закаливание горла. Этот способ является отличным средством для укрепления иммунитета. Так считает кандидат медицинских наук Владимир Зайцев, передает радио Sputnik.
Врач отметил, что инфекцию задерживает лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера, которое состоит из гланд, аденоидов, язычной миндалины, трубных валиков. Если эти ткани закалены, инфекция будет уничтожена. Чтобы укрепить их тонус, можно использовать простое средство.
Например, периодически рассасывать замороженные кубики сока цитрусовых. В соке много витамина С, который укрепляет слизистую горла. Врач отметил, что в этой процедуре важно не количество льда, а регулярные повторения.
Кроме того, закаливающий эффект наблюдается при зимних прогулках. Противопоказаниями могут быть инфекции дыхательных путей, атрофия задней стенки глотки, беременность.
Ранее врач рассказала о самом полезном для иммунитета зимнем отдыхе. Любые виды отдыха на свежем воздухе, занятия спортом на открытых пространствах, а также обычные прогулки способствуют укреплению защитных сил организма.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
