Правильный детский йогурт можно приготовить самостоятельно. Рецепт в эфире телеканала «МИР 24» дала диетолог Ольга Деккер.
В него можно добавить банан для сладости и клубнику для цвета, привела пример диетолог. Такой йогурт, по ее словам, станет здоровой альтернативой промышленным продуктам, в которых содержится очень много сахара и других вредных для ребенка добавок.
«Даже если вы этот йогурт подсластите сахаром, медом, то вы будете четко знать, какое количество вы положили в данный продукт», – подчеркнула она.
Британские исследователи выяснили, что в некоторых образцах детских йогуртов содержится 20 гр сахара на 100 гр продукта. Если такое количество сахара съедать постоянно, это приведет к нарушениям в детском организме, рассказала Ольга Деккер.
«Запас бета-клеток, выделяющих инсулин, ограничен. И заболевание сахарный диабет второго типа, приобретенный, растет и молодеет. Это самое страшное», – отметила диетолог.
Читайте также:
